witamina D3
Witamina D3 to głowny związek wykorzystywany do transpoartu wapnia. Niedobór tej witaminy pociąga za sobą złe wchłanianie a następnie niedobór wapnia. By wapń wchłaniał się prawidłowo potrzebne są dwa związki: aktywna postać witaminy D oraz parathormon - PTH (wytwarzany przez gruczoły przytarczyczne). Działają one wspólnie i obecność obu z nich, we właściwej ilości, jest niezbędna.Kategoria : Słownik
Niedobór
Niedobór witaminy D3 powoduje :
- krzywicę u dzieci
- odwapnienie kości a w konsekwencji obniżenie ich wytrzymałości
- prawidłowe zaopatrzenie w witaminę D zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy
Objawy niedoboru wapnia
- tężyczka,
- kurcze mięśni,
- zaburzenia w EKG,
- niskie ciśnienie,
- opóźnienie rozwoju umysłowego,
- zaćma,
- zmiany barwnikowe skóry
Przyczyny niedoboru
Ilość wit D3 powstająca w skórze z prowitaminy pod wpływem promieni nadfioletowych światła słonecznego jest na ogół w naszym klimacie niewystarczająca, szczególnie w dużych miastach, gdzie promienie słoneczne są pochłaniane przez dym i kurz. Pochłanianie promieni nadfiloletowych nasila się w sezonie jesienno-zimowym.
Występowanie witaminy D
Promienie słońca zmieniają zawarty w skórze człowieka 7-dehydrocholesterol w cholekal-cyferol - najlepszą postać witaminy D3, której nigdy nie można przedawkować.
To naturalne źródło pokrywa ponad 30% dziennego zapotrzebowania, a w miesiącach słonecznych może wzrosnąć nawet do 100%.
Warunkiem jest nasłonecznienie, niekoniecznie opalanie.
Zażywana doustnie popularna witamina D, jest nieaktywna, a podawana w nadmiarze odkłada się w tkance tłuszczowej i mięśniach. Ulega przemianie w wątrobie do postaci określanej chemicznie 25-OH-D3, której nadmiar wydalany jest z żółcią do przewodu pokarmowego lub z moczem. Reszta ulega przemianie w nerkach do związku określanego l ,25-OH-D3. I dopiero ta ostatnia forma jest aktywną postacią witaminy D. Odpowiada za wchłanianie jelitowe, wbudowywanie w kość i wydalanie nerkowe wapnia i fosforu.
Podlega samoistnej autoregulacji, co znaczy, że im jej więcej, tym mniej przemian w wątrobie i tym więcej pierwotnej, nieaktywnej formy odkłada się w tkankach.
Z tej przyczyny w naszych preparatach jest starannie dobrana ilość, niezbędna jako wspomaganie wchłaniania wapnia.
